五要五不要让宝宝好好吃饭

duijunshi · 发表于 2024-2-4 05:23:43

隔壁的李奶奶又在追着小外孙喂饭了。只见李奶奶一手端着一个饭碗，一手拿着个勺子，气喘吁吁地跟在小外孙后面。而她的小外孙正在前面跑得欢呢，他时而淘宝推广运营求职招聘微信群停下来吃一口饭，然后转身又跑掉了，李奶奶急得直跺脚。孩子不爱吃饭是令很多家长头痛的大问题。

部分孩子的偏食、厌食是由疾病引起的，如消化系统疾病（肠道寄生虫病微信营销求职招聘微信群、慢性胃炎、消化性溃疡等）、维生素D中毒、微量元素缺乏（如缺锌、缺铁）等。家长应首先带孩子到医院查明原因，排除器质性疾病后，在日常生活中还要注意培养宝宝良好的进食习惯微信营销求职招聘微信群，做到五要五不要。

五要

要科学喂养孩子，食物应品种多样，粗粮细粮搭配，荤素搭配，色、香、味、形俱全。

要使孩子的饮食定时定量，从小养成按时、独立进微信营销求职招聘微信群餐的习惯。

要让孩子养成良好的进餐习惯，饭前要洗手，吃饭时要做到不撒落饭菜，并吃得干净。

要在饭后和孩子一起散散步，既可以愉悦身心，又有助于食物的消化和吸收。

要经常带孩子锻炼和进行户外活动，增进孩子的食欲。

五不要

不要把所有营养食品都喂给孩子吃，更不能孩子要吃什么就给什么，饮食应有节制。

不要让孩子吃过多生冷、油腻和不易消化的食物。

不要让孩子吃独食，让孩子从小懂得与大家分享食物，同时要尝试不同种类的食物。

不要让孩子在吃饭的时候看电视，这样会让孩子吃饭变得拖沓。细说家庭健康概念和特点规律的生活节奏才长寿

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